La Barquilla est une ascension de 8.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Región de Murcia, España. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 511 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil irrégulier avec une seconde moitié nettement plus difficile. La pente moyenne de 6.3% est trompeuse : après une première partie alternant sections raides (8-9%) et replats, les kilomètres 5.0 à 6.0 constituent le cœur de la difficulté avec une pente soutenue de 11-12%. La descente au KM 6.5-7.0 offre un bref répit avant un final exigeant (9-10%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers pourcentages à 8-9%. Utilisez les trois replats (KM 0.5, 2.5, 4.0) pour récupérer activement et abaisser votre fréquence cardiaque.
2. Anticiper le mur : Abordez le KM 5.0 avec des réserves. La séquence 11-12% sur 1 km est la plus exigeante. Adoptez une cadence de pédalage basse si nécessaire pour maintenir la puissance sans "griller".
3. Profiter de la descente pour récupérer : La courte descente au KM 6.5 est cruciale. Relâchez légèrement la pression sur les pédales pour permettre aux muscles de récupérer avant d'attaquer le final, qui reste pentu.
8.1 km • 511 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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