Collado de Los Álamos est une ascension de 11.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Región de Murcia, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 581 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une section centrale exigeante. La pente dépasse les 6% sur près de 4 kilomètres consécutifs (KM 2.0 à KM 6.0), avec deux passages à 7%. Le profil se radoucit ensuite avant un dernier kilomètre à 6%, ce qui nécessite de garder des forces pour la fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Les deux premiers kilomètres (3-4%) sont relativement doux. Utilisez-les pour trouver votre rythme sans vous laisser emporter par l'enthousiasme.
2. Anticiper le cœur dur : À partir du KM 2, les pentes deviennent sévères. Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe dans cette portion décisive.
3. Se relancer avant la fin : Après la difficulté du KM 9.0-10.0 (6%), la pente redescend à 4%. Profitez de ce répit pour vous réalimenter et préparer l'ultime effort.
11.5 km • 581 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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