Hulat Aleaqiqat Al'uwlaa est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Hulat Aleaqiqat Al'uwlaa culmine à 1 084 m d'altitude. Il est situé à n/a, منطقة عسير, السعودية. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 409 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 5 premiers kilomètres (pente moyenne de 3.8%) servent d'échauffement exigeant. La difficulté réelle se concentre sur les 2.3 derniers kilomètres, avec une pente moyenne sévère de 9%, culminant à 10% sur de longues portions. Ce final abrupt, après 5 km d'effort, en fait une montée traître et sélective.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres, moins pentus. L'objectif est d'aborder le mur à partir du KM 4.5 avec des réserves.
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez-vous mentalement et mécaniquement (braquet adapté) avant le KM 4.5 pour faire face à la brutale augmentation de pente à 8-10%.
3. Concentration sur le final : Le dernier kilomètre (KM 6.5-7.3) alterne entre 6% et 10%. Maintenez un effort régulier et évitez les à-coups pour passer le sommet efficacement.
7.3 km • 409 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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