Gunzenberg est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 404 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont très exigeants, avec une pente constante de 9%. Une courte descente au KM 3.0-3.5 (-2%) offre un répit partiel avant une reprise progressive de la pente (6-7%) jusqu'au KM 5.0. Les deux derniers kilomètres (1-4%) permettent de récupérer avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les 3 km à 9%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter du répit : Utilisez la courte descente vers 3.5 km pour récupérer activement (pédalage souple) sans perdre tout votre élan.
3. Finir fort : La pente s'adoucit significativement après 5 km. C'est le moment de redistribuer l'effort si vous avez bien géré la première partie.
6.6 km • 404 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km