Emberger Alm est une ascension de 10.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 25.3%. L'ascension totalise 1111 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 10.9 km est un véritable défi hors catégorie. La pente moyenne de 10.2% est élevée, mais c'est la présence de trois tronçons à 12% (KM 1-2, KM 2-3 et le final KM 10-10.9) qui définit sa difficulté. Le dénivelé constant de plus de 100m par kilomètre demande un effort soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez prudemment pour ne pas vous "griller" dans les deux premiers kilomètres à 12%. Utilisez le KM 5-6 (9%) pour récupérer légèrement.
2. Préparation au final : Gardez des réserves pour les 900 derniers mètres à 12%, qui sont la partie la plus pentue de l'ascension.
3. Cadence : Privilégiez un développement adapté pour maintenir une cadence viable (ex: 60-70 rpm) sur les longues portions à 10-12% afin d'épargner vos muscles.
10.9 km • 1111 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km