Dürrboden est une ascension de 10.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 432 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4% sur 10.9 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : trois sections à 6% (KM 2-3, 6-7, 8-9) et deux à 5% (KM 5-6, 7-8) nécessitent une gestion d'effort attentive après un début relativement doux.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Économisez-vous sur les tronçons à 2-3% (KM 1-2, 4-5) pour aborder sereinement les séries de pentes à 5-6% qui constituent le cœur de la difficulté.
2. Rythme constant : Adoptez une puissance ou une fréquence cardiaque cible correspondant à la pente moyenne de 4%. Relâchez légèrement l'effort dans les parties les plus raides pour éviter la surchauffe.
3. Préparer la fin : Le dernier kilomètre (3%) permet de récupérer avant l'arrivée. Maintenez un effort régulier jusqu'au bout sans exploser dans les derniers pourcentages.
10.9 km • 432 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km