Coll den Bleda est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Illes Balears, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 192 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (3,8 km) mais régulière, classée 3ème catégorie. La pente moyenne de 5,1% est constante, avec un passage légèrement plus raide entre 1,5 et 2,5 km (6%). L'absence de rupture significative en fait un effort soutenu mais gérable.
Conseils pour l'effort :
- Rythmez votre départ : La pente est déjà de 4-5% dès le début. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles.
- Anticipez la section centrale : Les 6% sur 1 km entre 1,5 et 2,5 km demandent un engagement supplémentaire. Abordez-la avec une cadence régulière sans forcer.
- Maintenez une cadence constante : La régularité des pourcentages se prête à un effort stable. Trouvez un braquet qui vous permet de rester autour de 70-80 rpm.
3.8 km • 192 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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