Cloud Cap Inn est une ascension de 36.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Oregon, United States. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 1430 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 36.8 km présente une difficulté modérée dans son premier tiers (pentes souvent à 2-3%), puis une difficulté croissante et soutenue à partir du KM 12. La section la plus exigeante se situe entre les KM 16 et 35, avec une succession de pentes à 5-6% qui requièrent une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement lors des 10 premiers kilomètres (pentes à 1-4%) pour constituer des réserves d'énergie. Anticipez l'augmentation de la pente à partir du KM 12.
2. Concentration sur les sections clés : Soyez mentalement préparé aux séries de pentes à 5-6%, notamment entre les KM 16-17 (6%), 25-27 (5-6%) et 34-35 (6%). Maintenez un braquet souple et une cadence régulière sur ces parties.
3. Utilisation des répit : Profitez des courtes sections à pente plus faible (comme le KM 5.0-6.0 à 1% ou le KM 13.0-14.0 à 2%) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
36.8 km • 1430 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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