Benett Pass est une ascension de 10.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Oregon, United States. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 19.8%. L'ascension totalise 405 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre 1.0-1.5 à 13%, un mur qui nécessite une gestion d'effort immédiate. La section centrale (KM 3.5-5.0) avec une pente négative (-4% à -1%) offre un répit bienvenu avant une reprise progressive de la pente jusqu'au final exigeant (KM 7.5-8.0 à 10%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'excitation du début pour aborder le passage à 13% avec des réserves. C'est la clé pour ne pas "crever" prématurément.
2. Récupération active : Profitez de la descente entre 3.5 et 5.0 km pour récupérer en pédalant légèrement sans forcer, préparez-vous mentalement à la seconde partie.
3. Rythme constant sur la fin : Après le ravitaillement à 10%, maintenez un effort régulier sur les derniers kilomètres (2-4%) pour conclure efficacement.
10.0 km • 405 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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