Bettingen est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Basel-Stadt, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance courte (2.7 km) mais avec une pente moyenne significative (6.4%). La difficulté réside dans sa structure irrégulière : après un début relativement doux (4-5%), la pente s'accentue nettement à partir du premier kilomètre (7-9%), avec les sections les plus raides (9%) dans les 500 derniers mètres, exigeant un effort soutenu en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez à une allure modérée pour économiser vos forces. Anticipez l'augmentation de la pente dès le premier kilomètre et ajustez votre effort pour maintenir une cadence régulière.
2. Préparation finale : Réservez une marge d'effort pour les deux derniers segments (2.0 à 2.7 km), où la pente atteint 7 à 9%. C'est la partie cruciale où le maintien de la puissance est déterminant.
2.7 km • 175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km