Alto de Soledad est une ascension de 10.7 kilomètres (hors catégorie). Alto de Soledad culmine à 2 318 m d'altitude. Il est situé à n/a, Veracruz, México. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 937 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension exigeante de 10.7 km, classée Hors Catégorie. La pente moyenne de 8.8% est soutenue sur l'ensemble du parcours, avec une majorité de tronçons entre 8% et 9%. L'absence de répit significatif (la pente la plus "douce" est de 7% sur le kilomètre 4-5) en fait un défi constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure : Adoptez un rythme stable dès le départ, inférieur à votre capacité maximale, pour éviter l'épuisement prématuré sur cette longue montée.
2. Utilisez le kilomètre 4-5 (7%) : Profitez de cette légère accalmie pour récupérer activement (relâchez légèrement la pression sur les pédales) sans ralentir excessivement.
3. Gérez mentalement la fin : Les trois derniers kilomètres présentent une pente constante de 9%. Gardez de la réserve pour ce final ardu.
10.7 km • 937 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Soledad