Alto de Berlín est une ascension de 11.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Usulután, El Salvador. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 727 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec une première partie exigeante (KM 2.0 à 5.0 à 7-8%) avant un répit relatif au milieu (KM 6.0-7.0 à 5%). La fin est tactique, avec un dernier kilomètre à pente très faible (2-3%), favorable à une accélération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de forcer sur les premiers kilomètres (3-6%) pour aborder le plus dur (8%) avec des ressources intactes.
2. Rythme constant sur le cœur de l'ascension : Trouvez un braquet régulier pour maintenir une puissance stable entre les KM 2.0 et 10.0, où la pente varie entre 5% et 8%.
3. Anticipez la fin : Profitez de la pente douce des derniers 600m (3%) pour augmenter la cadence et terminer fort si un sprint est nécessaire.
11.6 km • 727 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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