Alt de Vall d'Ebo est une ascension de 8.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 447 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 8 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 5.6%. Le profil est exigeant car la pente dépasse 6% sur plus de la moitié du parcours, notamment avec des séquences raides au KM 1.0-1.5 (8%) et une fin relevée au KM 7.0-7.5 (7%). La relative accalmie entre les KM 3.5 et 4.0 (3%) offre le seul vrai répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'enthousiasme du départ. Les premiers kilomètres (5-8%) sont immédiatement engageants ; adoptez un rythme que vous pouvez maintenir.
2. Utilisez le répit du 4ème kilomètre : La section à 3% est idéale pour récupérer activement (pédalage souple) sans ralentir excessivement, pour aborder la seconde moitié, elle aussi exigeante.
3. Gardez de la réserve pour les 2 derniers kilomètres : Anticipez la remontée de la pente à 7% après le KM 7.0 pour ne pas être surpris et pouvoir finir fort.
8.0 km • 447 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km