Mazlina climb est une ascension de 2.8 kilomètres (2ème catégorie). Mazlina climb culmine à 1 229 m d'altitude. Il est situé à MZ Jabuka, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Mazlina est une ascension de 2e catégorie de 2,8 km pour 155 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,5 %. La difficulté se concentre dans le premier kilomètre, avec 13 % sur les 0 à 0,5 km puis 8 % entre 0,5 et 1,0 km, ce qui impose un départ exigeant. Ensuite, le profil s'adoucit : 4 % entre 1,0 et 1,5 km, 2 % entre 1,5 et 2,0 km, puis à nouveau 4 % entre 2,0 et 2,5 km, avant un replat à 0 % jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort : dans les 500 premiers mètres à 13 %, trouve un rythme soutenu mais contrôlé pour garder des réserves.
2. Récupérer entre 1,0 et 2,0 km : sur les pentes à 4 % puis 2 %, reprends ton souffle et régule ton effort pour économiser tes jambes.
3. Finir en relançant : maintiens une cadence régulière sur la portion à 4 % entre 2,0 et 2,5 km, puis relance dans le replat final à 0 % entre 2,5 et 2,8 km.
2.8 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Mazlina climb