Puerto de Used est une ascension de 13.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Murero, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 9 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.8%), avec même un replat descendant au KM 4.0-5.0. La difficulté réelle se concentre sur les 4 derniers kilomètres, où la pente s'accentue nettement pour atteindre une moyenne de 6%, avec un pic à 7% entre les KM 10 et 11.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des forces pour la fin : Ne vous laissez pas tromper par le début relativement doux. Gérez votre allure pour aborder la partie finale (KM 9-13.1) avec des réserves.
2. Profitez du replat : Le kilomètre plat vers le KM 5 est une opportunité cruciale pour récupérer, boire et manger sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le changement de rythme : À partir du KM 9, soyez mentalement et physiquement prêt à ajuster votre effort pour maintenir un rythme constant sur les pentes plus raides.
13.1 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
