Illgau est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Muotathal, Schwyz, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 295 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 9% sur 3.3 km est exigeante, mais c'est le dernier kilomètre qui est décisif : une section à 10% précède l'arrivée plus facile (3%). La majorité de la montée (KM 0.5-2.5) se maintient entre 7% et 8%, demandant un effort constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le final : Ne partez pas trop fort. Le kilomètre le plus raide (10%) arrive entre 2.5 et 3.0 km. Gérez votre allure en conséquence pour pouvoir y faire face.
2. Adoptez un rythme régulier : Les 2.5 premiers kilomètres ont une pente très stable (7-8%). Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence constante sur cette partie.
3. Profitez du répit final : Les 300 derniers mètres à 3% offrent un vrai soulagement. Utilisez-les pour récupérer et accélérer si vous le pouvez.
3.3 km • 295 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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