RiederAlp est une ascension de 15.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mörel-Filet, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 22.1%. L'ascension totalise 1337 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 15,7 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8,5%) et de son dénivelé conséquent (1337m). La difficulté est accentuée par une section centrale très raide (KM 6-7 à 11% et KM 9-12 autour de 9-10%), suivie d'un répit trompeur au KM 13-14 (2%) avant un final particulièrement ardu (KM 14-15,7 à 10-11%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez de manière conservative (KM 0-5 à 7-9%) pour préserver vos ressources avant la partie la plus dure. Anticipez la forte accélération de l'effort à partir du 6ème kilomètre.
2. Surmonter le répit : Utilisez la portion à 2% (KM 13-14) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans relâcher complètement l'effort, afin d'aborder le final abrupt avec des jambes.
3. Préparation mentale pour le final : Gardez de la réserve pour les derniers 1,7 km à 11%, qui demanderont un engagement musculaire et mental maximal.
15.7 km • 1337 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km