Forcola est une ascension de 15.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mossini, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 1317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Avec 15.5 km à 8.5% de moyenne, cette ascension hors catégorie est objectivement difficile. La difficulté est accentuée par une pente qui s'aggrave nettement dans la seconde moitié, avec trois kilomètres à 10-11% entre les km 8 et 10, et une fin exigeante (11% au km 13). L'absence de véritable répit en fait un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (5-8%) pour préserver vos ressources avant les sections les plus raides (9-11%).
2. Anticiper les pics : Gardez une réserve mentale et physique pour le kilomètre 8-9 (11%) et le redoutable km 13 (11%) qui précède l'arrivée.
3. Fractionner mentalement : Divisez l'ascension en trois parties : début (km 0-5), cœur exigeant (km 5-13), et final (km 13-15.5) pour une meilleure gestion psychologique.
15.5 km • 1317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Forcola