Meleta est une ascension de 6.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Montemassi, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Montemassi est une 3ème catégorie modérée. Sa difficulté principale réside dans sa première moitié, avec une séquence exigeante entre 1,5 km et 2,5 km (pentes de 8% et 7%). Le kilomètre à 4,0-4,5 km (1%) offre un répit bienvenu avant une finale régulière mais sans difficulté majeure, malgré un dernier virage à 9%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 6%. Gardez de la réserve pour la section la plus raide (8%) autour du 2ème kilomètre.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez le plateau à 1% vers 4,5 km pour récupérer, vous réhydrater et retrouver un rythme respiratoire stable avant la dernière partie.
3. Anticiper la fin : La pente reste raisonnable en fin de montée (3-4%), mais préparez-vous à une légère accélération du rythme sur les derniers 100 mètres à 9%.
6.6 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km