Muamong Pass est une ascension de 25.2 kilomètres (hors catégorie). Muamong Pass culmine à 1 621 m d'altitude. Il est situé à Mong Ton, ရှမ်းပြည်နယ်, မြန်မာ. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 1751 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 25,2 km, 1751 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,9 %, le Muamong Pass est une ascension hors catégorie très exigeante. L'effort se concentre sur plusieurs séquences à forte pente : le départ (km 0-1, 11 %), le bloc km 5-7 (11 à 12 %), le km 10-11 (11 %) et la portion km 13-15 (8 à 9 %). Les tronçons plats ou en descente, comme km 8-9 (0 %) ou km 9-10 (-7 %), offrent un répit ponctuel mais cassent le rythme. Cette succession de pentes soutenues use progressivement les jambes.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Ne partez pas trop fort dans le premier kilomètre à 11 %, car une entrée en force hypothèque la suite du col.
2. Récupérer dans les zones roulantes Profitez des passages à 1 et 2 % (km 15-17) pour recharger, boire et manger avant de reprendre les pentes plus raides.
3. Garder une cadence régulière dans le final Les kilomètres 19-21 (8 à 9 %) demandent un effort constant, sans à-coups, avant de profiter de la descente du km 21-23.
25.2 km • 1751 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Muamong Pass