Muamong Pass est une ascension de 19.6 kilomètres (hors catégorie). Muamong Pass culmine à 1 621 m d'altitude. Il est situé à မိုင်းတုံမြို့နယ်, ရှမ်းပြည်နယ်, မြန်မာ. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 1865 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante, non seulement par sa pente moyenne élevée (9.5%) et son dénivelé important (1865m), mais surtout par sa rudesse en deuxième partie. Les kilomètres 5 à 11 présentent une séquence redoutable avec des pentes à 11% et un pic à 13%, suivie d'un final brutal à 17% sur les 600 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres (pentes à 4-5%). L'effort principal commence au KM 2. Adoptez un rythme régulier et mesuré pour aborder la section critique (KM 5-11) sans être déjà épuisé.
2. Anticipez les répit : Profitez pleinement des courtes portions moins pentues (KM 8-9 à 2%, KM 14-15 à 1%) pour récupérer en moulinant sans forcer, afin de recharger les muscles pour les sections difficiles qui suivent immédiatement.
3. Préservez des réserves pour le final : Même après le KM 15, la pente reste soutenue (8-9%). Gardez impérativement de la force pour le dernier kilomètre (17%), qui nécessitera un effort maximal.
19.6 km • 1865 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Muamong Pass