Col des Crosses est une ascension de 14.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Miex, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 27.3%. L'ascension totalise 1646 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 14.9 km est classée hors catégorie en raison de son dénivelé important (1646m) et de sa pente moyenne élevée (11%). La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec deux séquences extrêmement raides : une section à 21% sur le kilomètre 9-10, et une autre à 21% entre les kilomètres 12 et 13. Ces passages exigent une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur les premiers kilomètres : Les 7 premiers km (pente de 6 à 9%) permettent de trouver un rythme sans s'épuiser. Gardez des forces pour les sections critiques.
2. Anticiper les deux "murs" : Réduisez votre braquet et votre vitesse à l'approche des kilomètres à 21% (9-10 et 12-13). Privilégiez la régularité plutôt que la puissance.
3. Profiter des répit : Le kilomètre 10-11 (4%) et la fin de la montée (11%) offrent de brefs moments de récupération. Utilisez-les pour relâcher temporairement l'intensité.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpé, le Col des Crosses est une ascension qui récompense l'effort par des paysages fantastiques. L'arrivée au niveau de La Grammont est décrite comme un point de vue spectaculaire, offrant une vue d'ensemble sur une grande partie du lac Léman, avec Montreux en contrebas.
Les témoignages s'accordent sur le fait que la dernière partie de la montée, entre le lac de Tanay et La Grammont, est pittoresque et sauvage. Plusieurs cyclistes rapportent y avoir observé des steenbokken (bouquetins) et des marmottes, ajoutant une dimension nature unique à l'expérience.
En termes de difficulté, les retours sont nuancés. Si certains la qualifient de magnifique et pas très difficile, d'autres soulignent que le dernier segment est pittig (ardu) ou un peu faticoso (fatigant), surtout si l'on manque d'entraînement. Cependant, tous s'accordent à dire que la beauté du panorama fait rapidement oublier la difficulté.
L'expérience semble encore s'enrichir si l'on pousse l'effort un peu plus loin. Des cyclistes recommandent de continuer une quinzaine de minutes en direction du chalet de Voyis et du Gramont pour profiter d'une vue magnifique et découvrir de superbes "ailes d'ange".
14.9 km • 1646 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km