Côte de la Croix Neuve est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Mende, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 11.4% avec un maximum de 28.1%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%, caractéristique des cols de 1ère catégorie. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un kilomètre central à 13% et une section finale extrêmement raide de 15% sur 500m entre 2.0 et 2.5 km, précédant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début pour aborder la partie la plus dure (KM 2.0-2.5) avec des réserves.
2. Anticipez les changements de pente, notamment la brutale montée à 15% où un braquet plus léger sera nécessaire.
3. Maintenez un rythme régulier sur les sections à 9-10% pour récupérer avant l'ultime effort.
2.7 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km