Munduk Kemetu est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 468 m d'altitude. Il est situé à Megati, Bali, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ce col de 1ère catégorie affiche 6,7 km pour 299 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,5 %. Il n'est pas constant : les KM 0.0-1.5 sont roulants à 2 %, avant des passages plus sévères, notamment entre le KM 4.5-5.0 à 11 % et le KM 5.0-5.5 à 9 %. Les KM 2.5-3.0 et 6.5-6.7 en légère descente offrent de brèves pauses, tandis que le KM 6.0-6.5 à 6 % ferme l'ascension sur un final exigeant.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ. Sur les KM 0.0-1.5 à 2 %, restez en endurance pour arriver frais au premier gros morceau.
2. Récupérer dans la descente. Profitez du KM 2.5-3.0 pour relâcher les jambes et vous préparer au KM 3.5-4.0 à 7 %.
3. Anticiper le cœur de l'effort. Passez un rapport plus léger avant le KM 4.5 et gardez un rythme régulier sur les 11 % et 9 % qui suivent.
6.7 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Munduk Kemetu