Côte de Giverzac est une ascension de 4.3 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Mauzens-et-Miremont, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 6.3%. L'ascension totalise 163 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie (4,3 km à 3,8%) est une montée relativement courte et modérée. Sa difficulté principale réside dans son manque d'uniformité : la section la plus pentue (5%) se situe entre 0,5 et 1,0 km, exigeant une gestion d'effort précoce. Le reste du parcours alterne entre des tronçons à 3% et 4%, sans portion vraiment abrupte.
Conseils pour l'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas surprendre par la pente à 5% dans le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur la durée.
2. Rythme régulier : Après le premier kilomètre, la pente se stabilise. Trouvez un rythme constant que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet, surtout sur les longs tronçons à 3% qui permettent de légers récupérations.
3. Effort final : Les derniers 300 mètres à 3% sont propices à une légère accélération si vous avez bien géré votre effort.
4.3 km • 163 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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