Maurines est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Maurines, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 204 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (3.4 km à 6%) présente une difficulté modérée. Sa principale caractéristique est une régularité globale, avec toutefois deux séquences légèrement plus exigeantes : un passage à 7% entre 1.5 et 2.0 km, et un autre entre 2.5 et 3.0 km. Le kilomètre le plus "facile" se situe entre 1.0 et 1.5 km avec une pente de 4%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale. Profitez du kilomètre à 4% (autour du point 1.0-1.5 km) pour récupérer et ajuster votre allure avant les deux sections à 7%.
2. Anticipez les deux rampes. Évitez de sur-régler dans les 500m précédant les segments à 7% (vers 1.5 km et 2.5 km) pour les aborder avec des jambes fraîches.
3. Maintenez une cadence régulière. La pente moyenne de 6% se prête bien à un développement constant ; évitez les à-coups pour économiser votre énergie.
3.4 km • 204 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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