Lipa est une ascension de 5.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Šmartno ob Dreti, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 339 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. La difficulté principale réside dans son début exigeant (10% sur 500m) et sa fin soutenue (9% sur le dernier kilomètre). Le kilomètre plat au milieu (KM 2.0-2.5) offre un répit crucial mais peut casser le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser surprendre par la pente à 10% dès le début. Adoptez un développement souple pour installer progressivement votre effort.
2. Profiter du plat : Utilisez la section à 0% pour récupérer activement (pédalage en vélocité) et préparer l'assaut final.
3. Anticiper la fin : Gardez des forces pour les trois derniers segments à 9%, où l'ascension est la plus raide. Maintenez un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
5.0 km • 339 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km