Agam est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Maninjau, Sumatera Barat, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 721 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8,7 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8,2%). La difficulté réside dans son manque de répit véritable, avec seulement deux courtes sections à 4% et 5% dans les premiers kilomètres. Le final est particulièrement rude, culminant à 12% sur les 500 derniers mètres, ce qui en fait un défi tactique et physique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres présentent une séquence exigeante (7%, 10%, 9%). Évitez de partir trop fort et trouvez un tempo soutenable que vous pourrez maintenir.
2. Profitez des rares paliers : Les tronçons à 4% (KM 1.5-2.0) et 5% (KM 3.0-3.5 et 7.5-8.0) sont vos seules occasions de récupérer légèrement. Relâchez légèrement la pression sans pour autant interrompre votre effort.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la pente de 12% dans le dernier kilomètre. Gérez votre énergie en conséquence pour pouvoir augmenter la cadence ou maintenir votre puissance dans cette section décisive.
8.7 km • 721 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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