Lichtenberg est une ascension de 9.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Linz, Oberösterreich, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 616 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6.3% sur 9.8 km. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec plusieurs sections exigeantes supérieures à 10% (KM 0.5-1.0 à 12% et KM 9.5-9.8 à 10%) et un faux plat de récupération crucial au KM 5.5-6.0.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre effort dès le départ pour ne pas vous épuiser dans les premiers kilomètres pentus (10-12%).
2. Profitez du faux plat vers le 6ème kilomètre pour récupérer activement (pédalage souple) avant la relance de la pente.
3. Gardez des réserves pour le final, qui présente une pente de 10% sur les 300 derniers mètres.
9.8 km • 616 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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