Col du Mas de l'Ayre est une ascension de 15.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Les Vans, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 673 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-7 km) est modérée (pente 4-5%), mais la difficulté culmine entre les kilomètres 7 et 10 avec une pente soutenue de 6-7%. Le final est plus abordable, avec une pente qui diminue continuellement sur les 5 derniers kilomètres (de 5% à 1%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort. Réservez votre énergie pour la section la plus pentue (km 7-10) où l'effort sera le plus intense.
2. Anticipez le relief : Profitez des derniers kilomètres (pente < 3% après le km 11) pour récupérer et relancer votre allure si nécessaire avant l'arrivée.
15.1 km • 673 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km