Domaine de ski de fond de la Stèle est une ascension de 6.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à La Tour-d'Auvergne, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La difficulté principale se concentre dans les 500 premiers mètres, avec une pente significative de 8%. Le reste de la montée est très régulier (pente majoritairement à 5%), avant un final plus facile sur le dernier kilomètre (pentes de 2%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement pour ne pas vous "griller" dans la portion initiale à 8%. Utilisez un braquet souple.
2. Trouvez un rythme régulier après le premier kilomètre. La pente constante de 5% sur 4,5 km se prête à un effort soutenu et stable.
3. Profitez du final pour accélérer : les deux derniers kilomètres à faible pente permettent de relancer et de terminer fort.
6.6 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km