Mont Louis est une ascension de 1.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à La Cabanasse, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 68 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,2 km) présente une pente moyenne modérée de 6%, mais son profil est plus exigeant qu'il n'y paraît. La difficulté réside dans les variations de pente, avec un premier kilomètre relativement régulier (3%-7%) suivi d'une section finale plus raide à 8% entre 0,8 et 1,0 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie à 3% est idéale pour trouver votre cadence sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le raidillon final : Gardez des forces pour le segment à 8% (0,8-1,0 km), le plus pentu de l'ascension.
3. Maintenez une cadence régulière : Les changements de pente sont fréquents ; ajustez votre développement pour éviter les à-coups dans votre effort.
1.2 km • 68 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km