Prats-Balaguer est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fontpédrouse, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 277 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 7% est constante, mais la répartition révèle un cœur plus exigeant entre le kilomètre 1.5 et 2.5, avec deux séquences à 9% qui constituent le passage clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre début : Les premiers kilomètres (5-7%) permettent de trouver un bon tempo sans s'épuiser avant la partie la plus raide.
2. Anticipez le double à 9% : Gardez des réserves pour le secteur de 2 km entre 1.5 et 2.5, où la pente culmine. C'est là que la montée se joue.
3. Profitez de la fin : La pente redescend à 6-7% sur le dernier kilomètre et demi, permettant de relancer l'allure si les forces le permettent.
4.1 km • 277 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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