Prašivá est une ascension de 13.8 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 961 m d'altitude. Il est situé à Kokava nad Rimavicou, Banskobystrický kraj, Slovensko. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 547 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Prašivá depuis Utekáč présente 13.8 km pour 547 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 4 %, ce qui en fait une ascension de 1ère catégorie exigeante surtout par sa longueur. Le coureur n'a pratiquement aucun répit, car la route reste en pente sur la quasi-totalité du parcours. Les passages les plus raides se situent entre le KM 5.0 et 6.0 (6 %), puis entre le KM 11.0 et 13.8 (6 %), où l'effort est soutenu jusqu'au sommet. Le tronçon quasi plat du KM 9.0 à 11.0 (0 à 1 %) offre toutefois une véritable respiration au milieu de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos efforts en début de course. Sur les KM 0.0 à 2.0 (3 %), roulez à un rythme modéré pour conserver des réserves pour la seconde moitié.
2. Profitez du faux plat central. Entre le KM 9.0 et 11.0, rechargez en eau et en glucides et relancez le pédalage pour récupérer avant la dernière partie.
3. Privilégiez la régularité dans la finale. Sur le KM 11.0 à 13.8 (6 %), choisissez un braquet adapté et une cadence stable plutôt que des accélérations, afin de tenir jusqu'au sommet.
13.8 km • 547 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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