Hohenweg est une ascension de 6.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Kippel, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 726 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte mais extrêmement raide, classée hors catégorie à juste titre. La pente moyenne de 10.6% est élevée, avec un pic à 14% entre les kilomètres 2.0 et 2.5. La difficulté est soutenue car la pente dépasse 10% sur plus de la moitié du parcours, ne devenant légèrement plus clémente (7-9%) que sur les 2 derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Les 2,5 premiers kilomètres (pentes de 12% à 14%) sont cruciaux. Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer les muscles dès le début.
2. Trouver un rythme régulier : Cherchez une cadence et une intensité que vous pouvez maintenir sur les longues portions à 10-12%. La relative accalmie après le km 5.0 (pentes à 8-9%) permet de récupérer avant le final.
3. Anticiper les changements de pente : La pente varie fréquemment. Anticipez le raidissement au km 2.0 pour ajuster votre effort et évitez un surrégime brutal.
6.9 km • 726 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km