Mont Kigali est une ascension de 4.2 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 1 560 m d'altitude. Il est situé à Kigali, n/a, Rwanda. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,2 km pour 179 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,3 %, le Mont Kigali est une ascension de 3ème catégorie exigeante mais abordable. La difficulté se concentre entre les kilomètres 1.0 et 2.5, où les pentes de 8 %, 7 % puis 6 % s'enchaînent et sollicitent fortement les jambes. Le reste du parcours alterne des sections presque plates et une courte descente, ce qui laisse quelques instants de répit. Le final, avec 4 % entre 3.0 et 3.5 km puis 3 % jusqu'à l'arrivée, demandera de garder des réserves.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop vite. Le tronçon 0.0-0.5 km à 6 % tente à s'enflammer, mais il faut économiser ton énergie pour la partie 1.0-2.5 km.
2. Maintiens un rythme régulier dans la section la plus raide. Entre 1.0 et 2.5 km, choisis un braquet qui te permet de pédaler souplement sans te faire mal aux genoux ni te cramer.
3. Profite des zones de répit. Utilise la portion 2.5-3.0 km à 1 % et la descente 3.5-4.0 km pour t'hydrater, t'alimenter et relancer la machine avant le dernier effort.
Les témoignages parlent surtout de la ville de Kigali et très peu de la montée elle-même. Aucun ne décrit la pente, la longueur du col ni le temps passé à grimper. Ce qui revient, c'est une ville propre, calme et bien entretenue, avec des habitants accueillants.
Pour la route, un cycliste écrit que les routes sont bonnes. Un autre trouve la ville sûre et bien éclairée à Noël. Une personne est allée au point le plus haut de Kigali et trouve le paysage très beau, sans donner plus de détails.
Les autres retours sont brefs. Les repas sont jugés bons, y compris pour une personne qui doit éviter le gluten. Le personnel d'un hôtel est cité pour son aide, avec trois prénoms. Un témoin rappelle que le Rwanda est appelé le pays des mille collines, et qu'il trouve ce surnom mérité.
Une personne était à Kigali pendant des championnats cyclistes et trouve que l'ambiance y était encore plus agréable. Plusieurs notent que les championnats du monde de cyclisme auront lieu à Kigali en 2025.
Aucun témoignage ne mentionne de trafic gênant, de bruit, de danger ou de déchets. Il n'y a pas non plus de remarque négative sur la route.
4.2 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Mont Kigali