Khandi Devi est une ascension de 20.5 kilomètres (hors catégorie). Khandi Devi culmine à 2 069 m d'altitude. Il est situé à Kamand, Himachal Pradesh, India. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 1639 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 20,5 km, 1639 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 8 %, le Khandi Devi depuis Hīlog est une ascension hors catégorie très exigeante. Les huit premiers kilomètres offrent un répit relatif, avec des pentes comprises entre 1 et 6 %, mais la difficulté s'installe ensuite de façon continue, avec 8 % dès le kilomètre 8.0-9.0 et des pentes souvent comprises entre 4 et 8 % jusqu'au kilomètre 20. Le final est particulièrement dur, avec un tronçon à 11 % sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Doser ses efforts dès le départ. Ne pars pas à fond dans les premiers kilomètres, car la longue partie soutenue qui suit, du kilomètre 8.0 au kilomètre 20.0, demandera beaucoup de réserve.
2. Assurer un rythme régulier sur les passages à 8 %. Entre les kilomètres 11.0 et 13.0, privilégie un développement adapté et une cadence souple pour préserver tes jambes sur la durée.
3. Garder des forces pour le final. Les 500 derniers mètres, à 11 %, sont les plus durs de l'ascension : réserve une dernière accélération pour ce tronçon.
20.5 km • 1639 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Khandi Devi