Watugudang est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Watugudang culmine à 705 m d'altitude. Il est situé à Kalibarumanis, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 373 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Watugudang depuis Kaliputih est une ascension de 1ère catégorie de 6,7 km pour 373 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,6 %. La difficulté tient surtout à la régularité de l'effort, car la plupart des kilomètres tournent autour de 4 à 6 % sans réel répit. Les passages les plus exigeants sont le km 4,5-5,0 (7 %) et surtout le km 5,5-6,0 (9 %), qui arrivent dans la seconde moitié du col, après une longue série de tronçons déjà bien entamés. Les courts replats du km 3,5-4,0 (0 %) et du km 5,0-5,5 (1 %) constituent les seules vraies respirations.
Conseils pour l'effort :
1. Partir prudemment. Les premiers 500 mètres à 5 % (km 0,0-0,5) doivent être grimpés à allure modérée pour conserver des réserves pour la seconde moitié.
2. Profiter des replats. Utilisez le 0 % du km 3,5-4,0 et le 1 % du km 5,0-5,5 pour relâcher les jambes, boire et reprendre une cadence souple avant la suite.
3. Aborder le passage à 9 % avec méthode. Au km 5,5-6,0, restez assis avec un braquet adapté et une cadence régulière, puis récupérez dans la descente à -2 % du km 6,0-6,5 avant le dernier tronçon à 5 % (km 6,5-6,7).
6.7 km • 373 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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