Wuguliyate daban est une ascension de 13.2 kilomètres (hors catégorie). Wuguliyate daban culmine à 4 230 m d'altitude. Il est situé à Kachgar, 新疆维吾尔自治区 شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونی, 中国. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 1014 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 13,2 km, 1014 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 7,7 %, le Wuguliyate daban est une ascension hors catégorie, très exigeante par sa longueur et sa régularité. Le début (KM 0-1 et KM 2-3) reste à 5 %, mais à partir du KM 3 la pente grimpe entre 7 et 10 % sans véritable répit jusqu'au KM 12. Le passage le plus dur se situe entre le KM 6 et le KM 10, avec 9 % sur le KM 6-7 et le KM 7-8, puis un pic à 10 % sur le KM 9-10.
Conseils pour l'effort :
1. Ménager ses forces dès le départ Sur les premiers kilomètres à 5 %, roulez en zone aérobie pour arriver avec de la réserve au KM 6.
2. Anticiper le mur du KM 9-10 Passez sur un développement adapté, gardez une cadence souple d'environ 70 à 80 tr/min et évitez les à-coups sur les 10 % de ce tronçon.
3. Profiter de la fin plus douce Le dernier tronçon du KM 13 au KM 13,2 n'affiche plus que 3 %, idéal pour relancer et finir en puissance.
13.2 km • 1014 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Wuguliyate daban