Paljenik est une ascension de 23.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Šipovik, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 1435 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 23.1 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne exigeante de 6.2%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après un premier kilomètre facile (2%), la pente dépasse 8% à trois reprises dans les 10 premiers km et atteint même 9% entre les km 10 et 13. Le kilomètre 14 offre un court répit (1%) avant une fin régulière mais constante (5-6%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le départ facile. Économisez vos forces pour les sections à 8-9% dans la première moitié de l'ascension.
2. Anticipez les changements de pente : Le kilomètre 14 à 1% est une opportunité cruciale pour récupérer et vous préparer mentalement pour la longue séquence finale.
3. Maintenez une cadence régulière : La dernière partie, bien que moins abrupte, est longue. Adoptez un braquet qui vous permet de conserver un effort constant jusqu'au sommet.
23.1 km • 1435 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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