Kranjski Do est une ascension de 21.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Donje Maline, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 23.1%. L'ascension totalise 617 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Malgré une pente moyenne modérée de 2.9%, cette ascension de 21 km est classée hors catégorie en raison de sa longueur et de son dénivelé conséquent de 617 m. La difficulté réside dans sa régularité, avec seulement deux secteurs plus raides : un kilomètre à 7% (KM 6-7) et le final à 8% (KM 20-21), qui demande une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Adoptez un rythme constant adapté à la pente moyenne. La majorité de l'ascension se déroule entre 1% et 4%, ce qui permet de trouver un bon tempo.
2. Anticiper les ruptures : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres. Gardez des réserves pour le passage à 7% (autour du 6ème km) et surtout pour l'ultime kilomètre à 8%, qui sera décisif.
3. Se rationner : La longueur est le principal défi. Hydratez-vous et ravitaillez-vous régulièrement dès le début pour maintenir votre puissance sur la durée.
21.0 km • 617 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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