Alto Cavilolen est une ascension de 11.8 kilomètres (1ère catégorie). Alto Cavilolen culmine à 736 m d'altitude. Il est situé à Illapel, Región de Coquimbo, Chile. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 506 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Alto Cavilolen est une ascension de 1ère catégorie de 11,8 km pour 506 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,3 %. Les trois premiers kilomètres, avec des pentes de 0 à 2 %, permettent de se mettre en route en douceur. La difficulté réelle se concentre entre le 7e et le 10e kilomètre, où les pentes atteignent 7 à 8 %, le kilomètre 9 à 10 étant le plus raide de l'ascension. Le final, à 3 % sur les 800 derniers mètres, offre une fin d'effort plus accessible.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve dès le départ : Parcours les kilomètres 0 à 3, avec des pentes de 0 à 2 %, à un rythme modéré pour ne pas griller tes cartouches avant le passage le plus dur.
2. Dompter le tronçon 7 à 10 km : Entre le 7e et le 10e kilomètre, avec des pentes de 7 à 8 %, privilégie un développement qui te permet de garder une cadence régulière, en restant assis sur la selle.
3. Ne pas relâcher à la fin : Après le 10e kilomètre, la pente baisse à 6 % puis 3 %, mais continue à pousser régulièrement jusqu'au sommet pour ne pas perdre le bénéfice de ton effort.
11.8 km • 506 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto Cavilolen