Idaho City Pass est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Idaho City, Idaho, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 321 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale (5.5 km à 5.9%), mais son profil est trompeur. La difficulté réelle se concentre sur une section centrale exigeante : entre le 1er et le 2.5ème kilomètre, la pente dépasse 7% (avec un pic à 9% sur le KM 1.0-1.5), représentant un dénivelé significatif de 156m sur seulement 1.5 km. Le reste de la montée alterne des parties plus roulantes (4%) et des pentes constantes (6-7%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Les deux premiers kilomètres (2% puis 3%) sont faciles. Utilisez-les pour trouver votre rythme sans gaspiller d'énergie, car la pente s'aggrave brutalement au KM 1.0.
2. Anticiper le mur : La séquence 9%-8%-7% entre le KM 1.0 et 2.5 est cruciale. Réduisez votre braquet à l'approche du KM 1.0 pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe.
3. Profiter des répit : Le KM 3.0-3.5 à 4% offre un vrai répit. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer avant les derniers kilomètres à pente constante (6-7%).
5.5 km • 321 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Idaho City Pass