Slackhall Hill est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à High Peak, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est constante sur la majeure partie du parcours, avec une légère aggravation à 7% entre les kilomètres 2.0 et 2.5, ce qui constitue la section la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous. Maintenez une puissance constante sur les quatre premiers kilomètres où la pente est stable (5-6%). Évitez de sur-régler dans les premiers virages.
2. Anticipez le raidillon. Gardez des forces pour le segment à 7% (entre 2.0 et 2.5 km), où l'effort sera plus intense. C'est le moment clé de l'ascension.
3. Profitez du final. La pente redescend à 5% sur les 500 derniers mètres, permettant de relancer l'allure et de terminer fort.
3.1 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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