Jakyung La est une ascension de 23.6 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 5 226 m d'altitude. Il est situé à Gyirong, 西藏自治区 བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 1031 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 23,6 km pour 1031 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,4 %, la montée de Jakyung La depuis Zhongma mérite sa classification hors catégorie. Le profil est très régulier, la plupart des kilomètres affichant entre 4 % et 5 % sans véritable rupture. Les passages plus doux, comme KM 0.0-1.0, KM 13.0-14.0 ou KM 18.0-19.0 à 3 %, offrent de rares moments de répit. La difficulté tient surtout à la durée de l'effort continu.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop vite. Sur KM 0.0-1.0, à 3 %, garde une cadence souple et un effort maîtrisé pour préserver tes réserves pour la suite.
2. Profite des passages plus doux. Utilise les tronçons à 3 % de KM 13.0-14.0 et KM 18.0-19.0 pour boire, t'alimenter et récupérer ton souffle avant de relancer.
3. Garde de la force pour la fin. Le dernier tronçon, KM 23.0-23.6 à 5 % sur 586 m, arrive après plus de 23 km d'effort, donc dose ton énergie jusqu'au sommet.
23.6 km • 1031 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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