Apriach est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Großkirchheim, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 402 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie est courte (4 km) mais très exigeante en raison de sa pente moyenne de 10%. La difficulté est concentrée sur les 3 premiers kilomètres, avec des pentes constantes entre 10% et 12%, avant un léger répit sur le dernier kilomètre (8%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. Les trois premiers kilomètres sont les plus pentus (10-12%), un rythme régulier est essentiel.
2. Anticipez le changement de rythme : Utilisez le dernier kilomètre (pente à 8%) pour récupérer et accélérer si vous en avez les ressources.
3. Gestion du braquet : Prévoyez un développement adapté à des pentes soutenues. Une cadence régulière est préférable à des à-coups dans ces pourcentages.
4.0 km • 402 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km