Súľová est une ascension de 9.5 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 908 m d'altitude. Il est situé à Gemerská Poloma, Košický kraj, Slovensko. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 6.4%. L'ascension totalise 422 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Súľová est une ascension de 3e catégorie de 9,5 km pour 422 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,5 %. Le profil est très régulier : la pente oscille entre 4 % et 6 % sur chaque kilomètre, sans véritable répit. Le passage le plus dur se situe entre les km 2,5 et 3,0 à 6 %, puis le final du km 8,0 au km 9,5 reste soutenu à 5 %. C'est une montée exigeante par sa durée et sa constance.
Conseils pour l'effort :
1. Trouve un rythme stable dès le départ : dans le premier demi-kilomètre à 4 %, reste dans une zone d'effort contrôlée pour ne pas t'épuiser avant le cœur de l'ascension.
2. Anticipe le passage à 6 % : entre les km 2,5 et 3,0, passe sur un développement plus souple et garde une cadence élevée plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Gère le final : entre les km 8,0 et 9,5, à 5 %, hydrate-toi et alimente-toi régulièrement, puis accélère progressivement dans le dernier demi-kilomètre.
Ceux qui ont fait la montée parlent d'abord d'un col tranquille, avec une nature qu'ils décrivent comme préservée. Un cycliste note qu'il y a peu de monde et que l'endroit reste calme. Un autre signale qu'il y a de belles possibilités de sorties à vélo dans les environs.
La route, elle, est pleine de virages serrés. Un témoin la décrit comme un tronçon à grimper puis à redescendre avec prudence, et c'est là qu'on s'arrête volontiers pour souffler entre les deux. Un autre parle de la beauté du paysage, et ajoute que la moto, en particulier l'enduro, fréquente aussi ces routes.
Côté équipement, le manque est clairement cité : pas de buvette, pas de stand de ravitaillement et pas de toilettes. Il faut donc arriver avec de l'eau et à manger. Le stationnement se fait sur un parking, et plusieurs itinéraires de randonnée partent de là, dont le sentier balisé en rouge, le E8.
Pour les marcheurs, un témoin fait le trajet à pied depuis le village de Hnilec jusqu'au col. Il n'y a pas de vue particulière sur le trajet, mais il juge la marche accessible, même pour des personnes peu entraînées. Pour les cyclistes, l'ascension reste une montée qui demande du souffle, et ceux qui l'ont faite la décrivent comme une bonne occasion de reprendre des forces avant de repartir.
9.5 km • 422 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
