Burni Pintu Rime Tana Abu est une ascension de 9.4 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 880 m d'altitude. Il est situé à Gelampanggading, Aceh, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 864 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 9,4 km pour 864 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 9,2 %, Burni Pintu Rime Tana Abu se classe logiquement hors catégorie. L'ascension est quasi continue : hormis le replat du km 1.0-1.5 au km 1.5-2.0, presque chaque tronçon affiche entre 6 % et 15 %. Les deux passages les plus raides, les km 4.5-5.0 et 8.5-9.0 à 15 %, surviennent à mi-parcours et dans les derniers kilomètres, où la fatigue est la plus forte. Le manque de répit prolongé rend l'effort cumulatif et très exigeant.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez le départ. Les 500 premiers mètres à 10 % incitent à partir trop vite ; installez un rythme que vous pourrez tenir jusqu'au km 9.4.
2. Profitez du replat. Entre les km 1.0 et 2.0, la pente est quasi nulle : c'est la seule vraie pause de l'ascension, idéale pour boire, manger et récupérer.
3. Gérez les passages à 15 %. Dans les km 4.5-5.0 et 8.5-9.0, passez sur un développement plus souple, restez assis et gardez une cadence régulière plutôt que de forcer sur les pédales.
9.4 km • 864 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Burni Pintu Rime Tana Abu