Old Gasquet Toll Rd est une ascension de 12.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gasquet, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 718 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 12.7 km présente un profil en deux actes distincts. La première partie (km 0-5) est régulière (5-6%), suivie d'un répit significatif au km 5-7 (0-2%). La difficulté augmente nettement en seconde partie avec des pentes soutenues de 7-8% sur les km 8 à 11.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez du répit central : La section plate vers km 6-7 est idéale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant l'attaque des pentes les plus raides.
2. Échelonnez votre effort : Ne surestimez pas le début. Gardez des réserves pour la partie finale, plus exigeante, notamment le kilomètre à 8% (km 10-11).
3. Adoptez un rythme constant : Maintenez une puissance ou une cadence régulière sur les premières pentes de 5-6% pour éviter la fatigue prématurée.
12.7 km • 718 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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