Valdinferno est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Garessio, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 613 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension courte (6.6 km) mais intense, classée 1ère catégorie avec une pente moyenne sévère de 9.3%. La difficulté est accentuée par une seconde moitié plus raide, avec quatre passages consécutifs à 10-11% entre les kilomètres 3.5 et 5.5.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulation impérative : Démarrez à un rythme modéré pour prévenir l'acidose musculaire, la pente étant déjà exigeante (9-10%) dès le premier kilomètre.
2. Anticipez le mur : Gardez des réserves pour la section critique de 3.5 à 5.5 km (11% max), où un surrégime peut être fatal.
3. Utilisez le répit : Le kilomètre 5.5-6.0 (8%) offre un bref relâchement pour récupérer avant l'ultime effort final (10%).
6.6 km • 613 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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